Gezond ziek zijn: kijk naar wat je wél kunt

De zorg wordt onbetaalbaar. PGB verwijnt. Geen vrije artsenkeuze… Nieuws dat we de laatste tijd veel in de media hebben kunnen horen en lezen. Maar leidt dat bedrag wat overblijft na al die bezuinigingen wel tot gezondere en daarmee gelukkiger mensen? Hoe wordt dat geld allemaal besteed? En is het dan bedoeld voor de behandeling…

Parkinson en voeding

Er wordt de laatste tijd veel gevraagd hoe ik met voeding omga. Het zal duidelijk zijn, niet alleen voeding helpt maar ook beweging, sociale contacten, positieve denkpatronen en een ontspannen leefwijze. De informatie in dit artikel is ontleend aan een publicatie van de Natuur Diëtisten Nederland. Niet alles uit het artikel volg ik. Om het…

Meditatie: iets bereiken door niets te doen

Dat meditatie goed is voor onze geest, wisten we al. Uit testen blijkt het te werken tegen depressie en angsten en tegen concentratieproblemen. Een nieuw onderzoek voegt hier een positieve bijwerking van meditatie aan toe: het blijkt te werken tegen veroudering. Mensen die al een langere tijd mediteren, hebben minder verouderde hersencellen dan mensen die niet mediteren.…

East meets West

Gelezen: ‘Naar schatting lijden 1 miljoen Nederlanders aan langdurige klachten waar de dokter geen lichamelijke oorzaak voor kan vinden’. Wordt hiermee ook parkinson bedoeld? Immers daarvoor is ogenschijnlijk wel een lichamelijke oorzaak te vinden; de substantie nigra doet niet meer waarvoor het bedoeld is. Alhoewel, ik spreek ook veel mensen met parkinson-verschijnselen wiens ongemak afwijkt…

Wat betekent gezondheid?

Het is tijd voor een nieuwe definitie van gezondheid, vindt arts-onderzoeker Machteld Huber. Want volgens de huidige begrippen ben je eigenlijk nóóit gezond. Gezond zijn is niet het doel maar het middel om je goed te voelen. Dat zegt arts-onderzoeker Machteld Huber (63), die vorige maand in Maastricht promoveerde op wat zij ‘positieve gezondheid’ noemt.…

Supplementen en de natuurlijke dopamine

Bekijk ook eens deze video van John Gray waarin hij zijn verhaal vertelt over zijn parkinson-reis. Hij heeft zijn pre-parkinson-symptomen aangepakt door natuurlijke supplementen. John Gray is de auteur van het boek ‘mannen komen van Mars en vrouwen komen van Venus’ en is inmiddels uitgegroeid tot een super-life-coach. John behandelt in deze video hoe we…

Onze darmen als belangrijkste adviseur van ons brein

Het boek ‘de mooie voedselmachine‘ van Gulia Enders is interessant. Als je lekker in je vel wilt zitten moet je goed voor je darmen zorgen. Die zijn de belangrijkste adviseurs van ons brein. Een verkeerde balans in je darmflora kan samenhangen met chronische ziekten, depressie of allergie. Het is een vrolijk, open en informatief boek…

Lachen is gezond

Ongeveer een op de dertig mensen kampt zodanig met stress dat ze daarvoor een arts bezoeken. Hoe vaak hoor je als je vraagt “Hoe gaat het met je?” als antwoord “Druk!”. Het niet kunnen verwerken van alle prikkels die op ons afkomen is welvaartskwaal nummer één, met alle gevolgen van dien. Teveel stress en te…

Is this normal?

Ik loop door de oude binnenstad. Het is nog vroeg en de eerste winkels openen hun deuren. Als ik de kerk passeer hoor ik een man schreeuwen. Het lijkt alsof hij iemand uitscheld maar er is verder niemand in de omgeving te zien. Alleen hij en ik. De adrenaline stijgt naar mijn hoofd en eigenlijk…