Water, kruiden en supplementen

Water Overal waar je over gezondheid leest kom je een hoofdstuk ‘water’ tegen. Een tekort aan vocht is schadelijk voor de hersenen en verergert zelfs de parkinson symptomen. Koffie, zwarte thee en frisdrank onttrekken vocht dus gebruik die met mate. Verse vruchtensappen zijn beter. Mensen met parkinson zouden ieder uur minimaal één glas water moeten…

Dé parkinson contact-site

Veel mensen met parkinson willen wel eens contact met gelijkgestemden of lotgenoten maar willen dat graag één op één. www.ParkinsonLink.nl voorziet in die behoefte. En, het is helemaal gratis. Het werkt heel eenvoudig. Je meld je aan op www.parkinsonlink.nl en dan krijg je een email met daarin een link. Als je deze link aanklikt kom…

Boek: lekker eten met Parkinson

Je kiest je eigen lifestyle als het gaat om de inrichting van je huis, je kleding, je eetpatroon. Meestal, tenminste. Soms heb je niet zoveel te kiezen, bijvoorbeeld omdat er een medische noodzaak is die je eetpatroon bepaalt. Daar sluit dit boek op aan. Lekker eten met parkinson is een lifestyle kookboek boordevol gezonde en…

parkinson lotgenotentraining

[dit artikel verscheen op 31 augustus 2018 in het Haarlems Dagblad] Ja, dat klopt, ze vormen een uitstekend team. De een komt uit het onderwijs en is consultant, coach en trainer. De ander heeft besloten dat hij ondanks de ziekte van Parkinson beslist niet bij de pakken naar gaat zitten. Henk Torreman en Jan de…

Nieuw boek van Henk Blanken

Zoektocht naar de grenzen van mijn aftakeling “Je gaat er niet dood aan’ is de herziene en uitgebreide uitgave van journalist Henk Blankens relaas over parkinson en dementie. “Het is wél een goed verhaal’, denkt Blanken als hij hoort dat hij parkinson heeft. Hij struikelt over tegels, kwijlt als hij een ui snijdt, hij beeft…

Lezing Howard Shifke (audio)

Een paar jaar geleden bezocht ik Howard Shifke in Tampa, Florida. Het verhaal van Howard is indrukwekkend; hij maakte zijn eigen ‘recipe for recovery’ en kreeg grip op parkinson. Ook schreef hij zijn aanpak in het boek ‘Fighting Parkinson… and winning’. Howard is nog niet op mijn uitnodiging ingegaan om naar Nederland te komen. Gelukkig…

Goed boek

Vechten tegen Parkinson… en winnen: een herinnering aan mijn herstel van de ziekte van Parkinson (Howard Shifke). Howard Shifke herstelde volledig van de ziekte van Parkinson. Dit boek beschrijft het verhaal van Howard over het krijgen van parkinson en geeft een gedetailleerd verslag van hoe hij de strijd ertegen heeft gewonnen. Het boek vertelt het…

Wandelen als beleving

In mijn vorige blog schreef ik dat ook de natuur mij helpt om te kunnen omgaan met parkinson. Een aantal lezers hebben me gevraagd hoe ik dat beleef. Graag neem ik je eens mee op een stukje van een wandeling. Ik loop al vroeg door het duingebied. Ontspannen, zonder doel, gewoon er zijn. Ik noem…

Durf jij de andere weg te gaan?

Je kent dat wel… van die gedachten die maar in je hoofd blijven terugkomen maar die je telkens weer opzij schuift. Omdat ze je niet goed uitkomen, je er later wel eens op terugkomt of omdat het gewoon te veel gedoe is. En toch komen die gedachtes niet vanzelf. Je voelt dat ze betekenis voor…

28 april : feel-good dag!

Heb je zin in een leuke dag? En dat voor maar € 10,- per persoon? Dat kan want op 28 april organiseren “Omgaan met Parkinson” en “Meer dan Dans” een feel-good dag met Zang, Dans en Theater. Alle deelnemers zijn bekend met parkinson. Lekker makkelijk want dan hoeven we niemand iets uit te leggen. In…