Waarom oefening geen optie is, maar een noodzaak

Dit weekend kwamen veel mensen naar het seminar van omgaanmetparkinson.nl en parQinson.nl waar John Pepper zijn lezing gaf. ‘Indrukwekkend’, ‘grensverleggend’, ‘hoopvol’ waren zo maar een paar reacties uit de zaal. De essentie van John Pepper’s boodschap; Oefening en een positieve levenshouding! En, parkinson is geen spieren of gewrichtenprobleem, het is een hersenprobleem. ‘Train your brain’…

Het effect van muziek op parkinson (Oliver Sacks)

De Britse neuroloog en psychiater Oliver Sacks is op 82-jarige leeftijd overleden. Zijn inzichten hebben veel baanbrekend werk gedaan in de wereld van de neurologie. Sacks werd bekend door zijn boeken en televisie-interviews over neurologische aandoeningen die hij tegenkwam bij patiënten. In boeken als De man die zijn vrouw voor een hoed hield, Musicofilia en…

Ontmoet John Pepper op 3 oktober in Amsterdam

Norman Doidge, neuro-scientist, wilde de waarheid weten achter het verhaal van John Pepper; de man die grip kreeg op zijn parkinson. Hij reisde zelf naar Zuid Afrika. Lees een gedeelte uit het boek ‘The Brain’s Way of Healing’ waarin Norman Doidge beschrijft hoe hij John Pepper ontmoette en onderzocht hoe hij zijn Parkinson symptomen overwon.…

seminar John Pepper – 3 oktober – Amsterdam

(een persoonlijk bericht van John Pepper) Geachte collega Parkinson vriend, Er is hoop… Ik vertel u dit omdat ik al bijna vijftig jaar hebben geleefd met de ziekte van Parkinson! Mijn oorspronkelijke prognose was somber… Ik bied u mijn eigen oplossing – de exacte stappen die ik heb genomen – om de ziekte van Parkinson…

Vijf tips voor omgaan met parkinson

1. Beweging Beweging helpt om het proces van parkinson te vertragen. Het blijkt ook dat mensen die aan regelmatige lichaamsbeweging doen een veel tragere afname van de kwaliteit van hun leven ervaren. Frequente herhaling op vaste tijdstippen in het doen van je bewegingsoefeningen werkt motiverender dan af en toe, op onregelmatige momenten, eens aan beweging…

Gelukt! John Pepper komt naar Nederland

Eerder schreef ik over John Pepper in het artikel het wegbewegen van parkinson symptomen. John kreeg de diagnose van de ziekte van Parkinson in 1992, slaagde er voor een belangrijk deel in het proces te keren en stopte met Parkinson medicatie in 2003. John is een voorbeeld voor velen op het terrein van helpende overtuigingen,…

Acceptatie; een noodzakelijke stap

Accepteren is een van de belangrijke stappen om te kunnen omgaan met parkinson. Sterker nog, het is een noodzakelijke stap. En, accepteren van datgene wat je niet wilt hebben is een grote klus. Het gaat er om rond te komen met je lot. Met een gemis. Accepteren wordt herkenbaarder als ik (o.a. in de parkinson-coaching)…

Het wegbewegen van parkinson symptomen

Na 10 jaar medicijngebruik besloot John Pepper zijn parkinson op een andere manier aan te pakken. Hij startte met looptraining waarbij hij voortdurend lette op zijn bewegingen. Hij corrigeerde die bewust op het moment dat hij merkte dat hij niet goed bewoog. Hij liep na lang oefenen 3 keer per week 8 kilometer in een stevig…

Waarom coaching en mindfulness nuttig is bij depressie

Wat vertelden Amerikaanse en Nederlandse onderzoekers op een symposium over depressie, vorige week in Utrecht? Het was georganiseerd ter gelegenheid van de oratie van Claudi Bockting, hoogleraar klinische psychologie aan de Universiteit Utrecht. Mensen met een depressie vallen minder snel terug als ze juist géén antidepressiva kregen voorgeschreven, maar het bij praten hielden. Stoppen met…

Stress

Wat was er eerder? De kip of het ei? Leidt parkinson tot stress of leidt stress tot parkinson? Is deze vraag eigenlijk wel interessant? Stress zorgt voor adrenaline in ons lijf en wij weten dat adrenaline ook voor mensen met parkinson niet heilzaam is. Op de wereldparkinsondag 2015 gaf Kees Vermunt een kwetsbare en pure…