Parkinson en voeding

Parkinson en voeding worden vaak in één adem genoemd. Volgens deskundigen is er wel degelijk verband tussen de oorzaken en aanpak van parkinson en voeding. Daarin wordt het belang van goede voeding steeds benadrukt. Maar, geeft onze voeding nog de stoffen die ons brein nodig heeft want vooral ons brein heeft veel goede voedingsstoffen nodig.…

Lees verder

Vijf tips bij piekeren

Accepteer je piekeren De grootste stap die je kunt nemen is te accepteren dat je piekert. Het is zoals het is. Vechten en negatief oordelen over jezelf sluit de weg naar oplossingen. En, dat is voor veel mensen best een uitdaging. Vooral als je van huis uit gewend bent dat er vooral naar de negatieve…

Lees verder

Waarom piekeren niet helpt

Last van piekeren is een onderwerp dat nogal eens ter sprake komt bij parkinson. Ik weet niet of het echt een parkinson symptoom is maar ik hoor het vaak genoeg. Het is niet vreemd dat wij als mensen de problemen waar we mee geconfronteerd worden graag willen oplossen. En omdat we denkende wezens zijn zetten…

Lees verder

Parkinson als een bittere vrucht

Al ver voor de diagnose was mijn persoonlijke missie ‘Mensen leren te leven in de polariteiten van het leven’. Ik werd daarin onder andere positief geïnspireerd door het boek ‘Een ongewoon gesprek met God’ van Neal Donald Walsh. In zijn dialoog met God beschrijft Walsh dat je leven onvolledig is als je alleen maar de…

Lees verder

Accepteren is los-laten

“U heeft de ziekte van Parkinson”. Hoe één zin je leven voorgoed kan veranderen. Als je de diagnose parkinson hebt gekregen, laat het je niet meer los. Angst, schaamte, teleurstelling, pijn en verdriet zijn logische, natuurlijke onderdelen van het proces. Je hebt iets wat je niet wilt en je weet niet hoe je er vanaf…

Lees verder

Mindfulness training heeft positieve effecten op de hersenen

bron: psychofysio, nieuws en cursussen voor fysiotherapeuten. Langzaam maar zeker komt ook onderzoek naar de effecten van mindfulness training bij parkinson op gang. In het eerste onderzoek dat gunstige effecten van mindfulness training op de hersenen van parkinson patiënten aantoont werden 14 patiënten met parkinson onderworpen aan een 8-weeks mindfulness programma terwijl 13 patiënten de…

Lees verder

Motivatie

‘Hoe motiveer jij jezelf om iedere dag je oefeningen te blijven doen?’ In alle gesprekken met mensen met parkinson komt deze vraag minimaal een keer langs. Net als heel veel andere mensen met parkinson ben ik iedere dag actief bezig (o.a. wandelen, sportschool, QiGong, oefeningen thuis en onderweg) om grip te houden op de symptomen.…

Lees verder

QiGong, parkinson en de wetenschap

Robberto Bos (www.parqinson.nl) is de deskundige in Nederland op het gebied van Parkinson Qigong; Wat is Parqinson QiGong? Vitaliteitstraining voor mensen met parkinson, gebaseerd op oude Chinese methoden, aangevuld met moderne en multi-culturele inzichten. Ik schreef al eerder over mijn ervaringen met deze vorm van beweging. Op 19 juni zalBianca Mollé op onze uitnodiging haar…

Lees verder

meerdandans.nl

Dat bewegen goed is voor mensen met parkinson is bekend. De bekende neuroloog en parkinson specialist Dr. Bas Bloem, van het Radboud UMC in Nijmegen, zegt hierover: ‘Het blijkt dat dansen een positief effect heeft op de houding en het hele beweegpatroon van mensen met parkinson. Ze worden soepeler en zelfs hun gezichtsuitdrukking wordt er…

Lees verder