Mindfulness training heeft positieve effecten op de hersenen

bron: psychofysio, nieuws en cursussen voor fysiotherapeuten. Langzaam maar zeker komt ook onderzoek naar de effecten van mindfulness training bij parkinson op gang. In het eerste onderzoek dat gunstige effecten van mindfulness training op de hersenen van parkinson patiënten aantoont werden 14 patiënten met parkinson onderworpen aan een 8-weeks mindfulness programma terwijl 13 patiënten de…

Motivatie

‘Hoe motiveer jij jezelf om iedere dag je oefeningen te blijven doen?’ In alle gesprekken met mensen met parkinson komt deze vraag minimaal een keer langs. Net als heel veel andere mensen met parkinson ben ik iedere dag actief bezig (o.a. wandelen, sportschool, QiGong, oefeningen thuis en onderweg) om grip te houden op de symptomen.…