Oplossingsgericht nieuws is goed voor je

Oplossingsgericht nieuws is goed voor je. Het ondersteunt je humeur en je gezondheid. En dus bevordert het de werking van dopamine. Dat is wetenschappelijk bewezen. Waarom wordt er zoveel slecht nieuws via de media de wereld ingestuurd? Natuurlijk omdat niet alles koek en ei is. Maar er is toch zeker ook goed nieuws?

Het geheim van vitaliteit

Zoals beloofd schrijf ik deze keer over `vitaliteit` aan de hand van het seminar van Albert Sonnevelt die het boek `de Levenscode` heeft geschreven. In dit boek beschrijft Albert o.a. zijn tocht langs 200 vitale ouderen en de manier waarop zij hun vitaliteit hebben behouden. Steeds stelde hij dezelfde vraag “Wat is uw geheim voor…

Primair en secundair voedsel

In mijn `10 jaar medicijnvrij` schreef ik over voeding en ontgiften: “Er is geen twijfel over. Met datgene wat ik al aan de ontgifting van mijn lichaam had gedaan ervaar ik verlichting van symptomen. Kwalitatieve eerlijke voeding is belangrijk om mijn organen goed te verzorgen zodat ik voldoende energie kon overhouden voor heling.” Gisteren organiseerde…

Hoe stress je vriend kan worden

Stress doet je hart sneller kloppen, versnelt je ademhaling en doet je zweten. Stress werd lange tijd gezien als vijand nummer 1, maar nieuw onderzoek toont aan dat stress enkel gevaarlijk is als je denkt dat het gevaarlijk is! Psychologe Kelly McGonigal spoort je aan om stress als iets positiefs te zien en geeft ons…

Deens onderzoek: “geen tekort aan dopamine”

Met behulp van geavanceerde computermodellen hebben onderzoekers aan de Universiteit van Kopenhagen nieuwe kennis opgedaan over de complexe processen die parkinson veroorzaken. De baanbrekende bevindingen zijn onlangs gepubliceerd in het Journal of Neuroscience. Vind hier het volledige artikel. Het onderzoek gaat vooral over de vraag: Is er bij parkinson een tekort aan dopamine?

Dans met parkinson

Toen Marc Vlemmix vier jaar geleden, op zijn 37ste, hoorde dat hij Parkinson heeft zat hij in zak en as. Tot hij iets wonderlijks ontdekte: dansen. “Het is mijn redding geweest, het was voor het eerst dat ik het harnas van Parkinson niet voelde.” Marc vertelt over zijn levensmissie om lotgenoten met Parkinson ook aan…

Eerst zien en dan geloven of ….

Vorig weekend organiseerde ik een seminar met een lezing van Pim van Lommel, cardioloog, die onderzoek deed naar BDE (Bijna Dood Ervaringen). Het fascinerende aan het onderzoek van Pim van Lommel, zoals beschreven in zijn boek ‘eindeloos bewustzijn’ is dat het door een groot gedeelte van de medische wereld wordt ontkend, terwijl patiënten telkens bevestigen…

Is de parkinson van mij?

Ik onderhoud mijn auto, en ik ben niet mijn auto. Ik onderhoud mijn huis, en ik ben niet mijn huis.  Ik repareer mijn fiets, en ik ben niet mijn fiets. Ik verzorg mijn parkinson, en ik ben niet mijn parkinson. Parkinson reist met me mee zoals een vriend meereist op vakantie. Ik zit achter het…

Onveiligheid, onzekerheid en de vergissing

Soms wordt ik overvallen door gevoelens van onveiligheid en onzekerheid. Doemscenario’s spelen zich dan af in mijn hoofd. Scenario’s over niet meer te kunnen bewegen, hulpbehoefend te worden, zelfs beelden dat ik me bij onraad niet meer zou kunnen verdedigen. Het zijn doemscenario’s waarvan ik niet weet of ze ooit gaan komen en die in…

Mentale Wellness

Wie kent niet de ‘schijf van vijf’? Jarenlang hèt schema dat gehanteerd werd om mensen eraan te herinneren gevarieerd te eten. Ons welbevinden en onze gezondheid gaat al lang niet meer alleen maar over voeding. Het gaat ook over de fitheid van ons brein, ons centrale regelcentrum. Een gezonde geest in een gezond lichaam. Parkinson…